مصادر فيتامين ه في الغذاء

ضعف الشعر

قد

Jun 30, 2019 · من مصادر فيتامين ب 6 الجزر والفلفل الأخضر والذرة، والموز والسبانخ وفول الصويا

إن اتباع نظام غذائي متوازن هو الحل الأمثل إذا كنت تبحث عن إضافة فيتامين هـ ، فيما يلي الأطعمة الغنية بفيتامين هـ

ينعكس عوز فيتامين b 1 بتناقص في نشاط الأنزيمات التي ذكرت سابقا، وبمرض يعرف باسم بري - بري، له مظاهر عصبية وقلبية وذلك في حالة العوز الوخيم للثيامين الآتي عن طريق الغذاء